杜拉拉办公室美肤法则你知道多少?

　　看杜拉拉是怎样圆满晋级，不只取得上司的欢心，同时在穿衣曾经经上都是有着本人的一套计划的哦，今天我们就赶快跟着杜拉拉来学学，如何在办公室里护肤吧!

　　一、彻底清洁肌肤

　　身处职场的OL们每天处于封锁的空调环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备，不只疲于各种各样多而杂的事务，而且连本人的也深受其害。假如条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清新型的会很舒适。每天下班以后要立刻对皮肤进清洁，用温水加上液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢统统洗掉，然后涂上温和的护肤品，即便你涂抹了很多的，下班后也一定要彻底清洁哦!同时还要记得及时清算本人电脑屏幕的灰尘，这样做也会减少不用要的肌肤伤害呀! 　

　二、食补由内而外养护肌肤

　　食补从内到外的滋养，由于我们平常都面对的是枯燥的环境，那么多吃一些类的水果是最好。不论是从还是的角度来说，吃这类水果都绝对没错，例如鲜枣、、、西红柿、、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗化，加强皮肤抵御力。此外多吃一些坚果和谷物类粮食能协助抗氧化和消弭自在基。也能够多吃谷类主粮。还要喝一些绿或是运用含绿茶成分的颐养品，能够让因日晒招致皮肤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。但要留意不要喝得过多影响睡眠哦。

　　三、OL必备

　　在面对电脑之前，要提示大家一个小细节，就是一定要涂抹哦，但是涂抹之前一定不要忘了喷一些，直接喷在皮肤上，悄悄拍打一下就能够了，好的在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一箭双雕。假如嫌买来的不够有营养，那无妨本人入手，将用蒸馏水稀释，就能够做成最好用的保湿了。当然了，多喝水也绝对是最好的补充水分的办法，由于它是最自然也是最廉价的选择。

　　四、舒缓沐浴

　　晚间护肤同样很重要，最好先享用一个完整放松的淋浴，再开端干净面部，用质地轻柔的祛除脸部的老化角质，接着，你能够做一次，洗净后，用洁肤棉沾上认真的涂抹在面部，同时也不要遗忘颈部的护理哦。做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱;想淡化点的OL可用VC含量较高的自然美容化装品悄悄按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤;让油脂和灰尘从中彻底肃清。

　　五、定时伸展筋骨

　　由于长时间工作，你可能会感到、手指生硬、，以至呈现、。所以，在上网过程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展疲惫的腰肌;还可做抖手指运动，这是完整放松手指的最简双方法。另外平常要多做体操，以坚持旺盛精神。睡前可平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后供血供氧的缺乏;垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的，并协助血液回流，预防下肢曲张。