深圳美莱杨鹏教你如何预防色斑

色斑对于面部美观有很大的负面影响，是中年女性朋友的“颜值杀手”之一。然而，要如何预防色斑呢?这是很多爱美女性想要知道的。别急，下面就由深圳美莱杨鹏医生来为你简单介绍。

杨鹏，皮肤学硕士，专研皮肤美容长达十年，精于各种顽固色斑问题，创新“淡斑+抗斑”新技术，直击斑源，抗反复。

杨鹏表示，色斑是可以预防的，主要从以下几个方面下手：

1、合理的饮食习惯

不要经常吃吃辛辣刺激食物，色素重的食物(辣椒油、酱油等);含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，食用后不宜在强光下活动，以免产生黑色素沉着。

多食用含维生素C的蔬果，它能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

2、日常防晒和清洁

防晒工作，阳光充足的夏日，外出时打太阳伞、戴遮阳帽，否则长时间的紫外线刺激，黑色素会大量生成，容易形成沉积。

在灰尘较多、或者油烟过多的环境下待久了，要及时洗脸，将脸上的油渍和灰尘清理干净，防止代谢受到感染。

3、保证充足的睡眠

劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分，从而使皮肤黯然无光。

4、选择合适化妆品

很多女性都爱化妆，但是得注意，别使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

如何预防色斑?看完深圳美莱杨鹏医生的介绍，各位爱美者现在应该都清楚了吧?如果还有疑问，随时可以咨询在线客服。