使用好的牙刷 　　

　　怎样选择牙刷呢？表面光洁度好，*好是优质尼龙丝；粗细适中，刷毛顶端呈圆形，经过过磨圆处理，这样能免伤到牙龈；刷头以短、窄为宜，便于灵活转换方向。 　　

　　应特别注意的星座：射手座、天蝎座　随性，买牙刷嘛，随便拿一把就可以了嘛，还不都差不多。

　　适合射手座、天蝎座的快速洁牙方式：超声波洁牙

 

　　使用正确的刷牙方法 　　

　　正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。 　　

　　应特别注意的星座：白羊座、狮子座　性子急，早上时间还特别紧，横着刷牙快，倒腾两下就算完事了。

　　适合白羊座、狮子座的快速洁牙方式：喷砂洁牙　

 

　　定期更换牙膏 　　

　　口腔内的菌群处于一个平衡的状态时，就会与你相安无事；一旦菌群失衡，*大的常客就是口腔溃疡了！每款牙膏都会针对性地杀灭一些有害细菌，同时一些原生的口腔有益菌群也会无辜遭殃。长期使用同一款牙膏，会导致口腔原有一二菌种大幅减少，菌群协调作用失去平衡，一些口腔疾病就不期而*了。 　　

　　应特别注意的星座：巨蟹座、处女座　持家有道，超市牙膏做活动，反正牙膏每天要用，实惠就多买点，于是一款牙膏用了大半年。

　　适合巨蟹座、处女座的快速洁牙方式：喷砂洁牙