妊娠纹该怎么预防

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怎样有效的预防妊娠纹?这是很多准备做妈妈的女性朋友们比较关心的问题，那么现在要怎样才能预防妊娠纹呢?我们来看看深圳美容医院的医生是怎么说吧!

美莱医生表示，女性在生产后腹部等位置出现妊娠纹主要是由于怀孕导致腹部快速膨胀，过度的导致皮肤伸张使纤维组织及胶原蛋白纤维断裂，从而形成了紫色或粉红色的纹路。

那么，妊娠纹该怎么预防?

1、合理饮食，女性在怀孕期间不要吃过于油腻或是甜食，要多摄取一些含有丰富胶原蛋白及纤维素的蔬菜和水果。

2、控制体重，女性怀孕时也要尽量的控制自己的体重，每个月的体重增加在2公斤以内比较好，如果过于的肥胖会导致皮肤受到过度的伸张。

3、适量锻炼，在怀孕的时候女性可以适当的做些运动，但是千万不要出现剧烈的运动以免影响胎儿，这样是能有效的增加皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生的。

产后妈妈对于自己身体中的妊娠纹也不要过于的烦恼，采用正确的方法还是可以得到有效的改善的，不过一定要在专业的医生指导下进行才能有效的保障自身的安全和改善妊娠纹的效果哦!

以上内容就是关于“妊娠纹该怎么预防”的相关介绍，您都有所了解了吗?如果您还有什么不明白的地方欢迎在线客服美莱的医生哦!