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牙齿美白这是很多爱美人士想要达到的目的，不过牙齿美白说起来容易做起来却比较难，那么有没有有效美白牙齿的方法呢?我们来看看深圳口腔医院的医生给我们推荐的几个牙齿美白的方法吧!

牙齿美白的有效方法：

方法一：醋

用醋来美白牙齿这种方法针对一些要临时约会且略微有口臭的朋友比较好，由于醋中含有很大的酸性，因此将醋含在嘴中多不能超过3分钟就需要将其吐掉进行刷牙，而且每月就多能使用2次，如果含醋久了之后或多次进行可能会损伤口腔。

方法二：烤瓷牙

烤瓷牙是一种修复、美白牙齿的方式，不过这种方法需要将牙齿磨小，然后再在上面镀上一层修复体，从而达到美白牙齿的效果，由于这种方法要磨小牙齿，牙齿磨小之后就无法再长出来，所以建议大家要慎重选择。

方法三：冷光美白

冷光美白是现在非常见的一种美白牙齿的方式了，这种方法是通过特殊的冷光对牙齿的表面的黑素进行照射，使其氧化从而达到美白牙齿的效果的。冷光美白牙齿不伤牙龈，一次美白可以保持到2年以上的效果。

以上就是牙齿美白的有效方法，大家可以根据自己的实际情况来采用适合自己的方法，在进行美白牙齿前好先咨询专业的医生再进行，如果您还有什么不明白的地方欢迎在线客服美莱的医生哦!