生活中，很多人都在为牙周病而烦恼，在患上牙周病之后牙龈经常会突然红肿发炎，在进食的时候还经常会出血，所以大家在出现这些现象之后千万不要以为只是单纯的口腔上火或者牙龈发炎，牙周病的危害并不小，患上该病的朋友应尽快到医院接受口腔治疗。与其在患上牙周炎之后再治疗，不如提前预防，下面，就由美莱医院的口腔医生为大家介绍如何预防牙周病?

　　如何预防牙周病?大家如果想避免牙周病出现在自己口中，首先要做好口腔的清洁工作，每天按时刷牙，特别是在起床的时候和睡觉前，大家夜间千万不要偷懒，睡觉之前如果不刷牙，腔的软垢、食物残渣和部分牙面菌斑就会留在牙齿一整夜，大家想象一下有多么不卫生。>>>>>推荐阅读：为什么会得牙周病

　　其次，大家还要注意饮食，多吃富含纤维、维生素C的耐咀嚼食物，这些类型的食物能有效刺激唾液分泌，对清洁牙面也有着十分大的帮助;此外，大家平时还要尽量少吸烟，吸烟会严重伤害牙周组织，削弱牙周组织对细菌毒素的抵抗力，如果大家不想患上牙周病，*好就是尽量少抽烟。

　　以上就是对如何预防牙周病的简单介绍，希望能帮助大家更好的预防牙周病。牙周病会给牙齿带来*大的不良影响，让患者感到痛苦不已，大家一定要积*预防该病的患发，若是不小心患上了牙周炎，也要及时到正规口腔医院接受治疗，美莱活力齿科具有品质，拥有多项先进的口腔治疗技术，采用根管治疗为无数牙周病患者摆脱了这一烦恼。