乳房下垂怎么预防

　　乳房下垂是很影响身材的，女性朋友都梦想着S曲线，一旦乳房下垂，这梦想是**破碎了。时下，*常见的是产后乳房下垂的情况，爱美的妈妈们，初为人母的喜悦随着身材的走样而消失，这怎么办?医生说，要想拥有完美的胸部，乳房下垂就该预防，那么乳房下垂怎么预防?

　　1.健胸操。这是*有效、*经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。 但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

　　2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。》》》深圳胸部整形哪里好

　　3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

　　4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

　　5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。》》》深入了解请看：假体丰胸多少钱

　　乳房下垂怎么预防就如上述分析。各位爱美的女性朋友们，赶紧收藏了!另外，深圳整形美容医院医生，预防乳房下垂很重要，但如果出现乳房下垂，治疗就固然不可少了。深圳美莱在国内引进3D成像系统，术前就可看到术后的效果;并且，首倡“个性化——高级定制”乳房假体，自主定制适合假体，所使用的材料大多进口材料,比如有曼托妙桃,美国麦格等高等材料.这种材料*大的特点就是与人体乳房的相容相是相当好的,成功的避免了手术之后出现并发症的问题.与人体形态合一、充满韵动美感与质感的乳房整形美容服务。