产后乳房下垂怎样进行修复

　　做妈妈了本来是该高兴的事，但是遭遇乳房下垂的新妈妈们的高兴中却带着一丝苦涩。生育后乳房下垂像噩梦般纠缠着新妈妈，产后乳房下垂怎么办无疑是她们*想知道的。接下来就由深圳美莱纯韩整形医院的胸部整形医生给我们讲一讲产后乳房下垂怎么办。

　　产后乳房下垂怎样进行修复?推拿按摩能够促进乳房周围血液的循环，配合专业美胸产品刺激激素分泌，加速吸收有益成分，补充胸部缺乏的营养。自己动手，侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直*腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20次后，换右手按摩左乳房20次。

　　产后乳房下垂怎样进行修复?产后想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且，吃对蛋白质也有利于减肥呢。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有有利于减肥。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。虽然油是减肥的大敌。但是完全不吃油是不利于健康和体型的。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧。

　　产后乳房下垂怎样进行修复?哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩。胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。

　　如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

　　同时，哺乳期还要注意不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。而对于已经哺乳后胸部下垂的女性，有些扩胸的小动作也可以帮助恢复乳房的美丽。比如每坐一两个小时后，站起来，双臂展开，做扩胸活动，有效缓解哺乳后胸部下垂。

　　如果这些方法都不能阻止乳房下垂的趋势，或者爱美的妈妈们想要快速提升乳房，也可以选择乳房下垂矫正手术。深圳美莱纯韩整形医院的胸部整形医生经验丰富，技术高超，精心为每一位求美者塑造完美乳房，帮助她们恢复美丽。