女性怎样抗衰老

　　衰老这是一个很常见的现象，人到了一定的年纪就会衰老，*鲜明的衰老标志：皱纹，脸部水分缺失，那么抗衰老就是女性朋友的主题了。现在来看看女性怎样抗衰老吧。

　　1.多食水果和蔬菜

　　蔬菜和水果在健康的饮食结构中占有重要地位。它们富含的维生素和矿物质是人体进行新陈代谢不可缺少的营养，而抗氧化物质和植物纤维则能保证人体功能更好的进行，足够的营养和有利的“催化”物质是人体*好的保健工具。

　　新鲜应季的蔬菜水果是*好的选择，绿色食品效果更加。

　　2.多食含抗氧化剂食品

　　蔬菜和水果的另一个主要作用是给人体提供抗氧化剂，抗氧化剂可以帮助我们对付自由原子基。

　　而蔬菜和水果中的抗氧化剂恰恰可以避免自由原子基的生成，所以我们说多吃水果和蔬菜时有益身体健康的。维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

　　女性怎样抗衰老?深圳整形美容医院美莱抗衰老医生——教授， 从业近二十年，首创“激光光子+微整淡皱+中胚层疗法”面部年轻化综合疗法，使抗衰老(注射)疗法的效果达到手术淡皱的效果。精通各种抗衰老(注射)产品的应用，使用“鸡尾酒”综合疗法，有效了面部淡皱治疗的效果。在皮肤美容及微整形方面经验丰富，为每位客人提供个性化的治疗方案。

　　让你重回年轻，焕发光彩!