脸上长有黄褐斑怎么办呢？如何预防黄褐斑的形成？

　　脸上长有黄褐斑怎么办?黄褐斑也称肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及外用化学苭物刺激引起的。黄褐斑对女性的危害非常大，怎么预防黄褐斑比较有用呢?

　　有黄褐斑怎么办?了解一下黄褐斑出现的影响有哪些——

　　黄褐斑损害容貌。黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，多数女性因此变得缺乏自信，抑郁自卑，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，这样就造成了黄褐斑越长越多的现象。黄褐斑女性多发于30岁*45岁女性，因为脸上的黄褐斑导致夫妻生活不和谐，继而影响婚姻幸福。而且黄褐斑也会影响工作。由于受黄褐斑的困扰，导致患者精神不济，情绪焦躁。继而影响工作质量，黄褐斑在面部的蔓延不亚于间接毁容，势必影响到患者的工作。

　　根据黄褐斑的发病机理，其防治主要应从抑制黑色素细胞增生，防止黑色素颗粒形成及加速黑色素颗粒降解、降低黑色素细胞活性等方面人手，尽量避免和减少诱因，其预防黄褐斑的措施包括以下几个方面：

　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些化妆品引起的，应该停用。 推荐阅读：改善脸色发黄的食疗法

　　3、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可乐、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　4、饮食上要多吃些富含维生素C的食物如番茄、橙子、柑橘、菜花、香菜等。

　　5、心理负担不能过重，要保持愉快的心情;同时注意锻炼身体，起居要有规律。

　　6、内调外治：因肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能紊乱，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等引起的黄褐斑应针对病因及时予以治疗。

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